+31 06-45774097

info@vanarkacademie.nl

Shaolin Kungfu Enkhuizen

Volwassenen: hoe gaat zo’n les

Hung Ga Kungfu beoefenen we niet zoals andere stijlen op matten. We beginnen elke les staand in rijen, achter of naast elkaar. De leraar staat voor je. Met het groeten, of openen van de les wensen we elkaar een goede training toe.

  • Na het groeten begint de warming-up.
    Hung Ga Kungfu is een fysieke externe stijl. Om ons lichaam hierop voor te bereiden zul je de buik, been en armspieren gaan trainen. Aan het einde van elke warming-up doe je verschillende series rek en strek oefeningen om zo je lichaam en gewrichten flexibel te maken.
  • Aan de slag met technieken.
    We doen vaak technieken in tweetallen. Zo speel je de ene keer de aanvaller en de andere keer de verdediger. Je werkt hierin samen en brengt, gecontroleerd de techniek uit. Je wisselt steeds van partner om te ontdekken dat we allemaal weer een beetje anders bewegen. Vaak helpen de gevorderden de beginners op weg. We trainen bewust met elkaar in een groep om van elkaar te leren.
  • Afsluiting van de les
    De leraar en leeerlingen groeten weer naar elkaar: Op deze manier bedanken we elkaar voor de les.

Wat voor kleding trek ik aan?

Voor het volgen proefles is loszittende kleding voldoende. Een trainingsbroek en T-shirt is prima.

Als je besluit om Kungfu te gaan trainen heb je het volgende nodig:

  • Kungfubroek *
  • Club T-shirt *
  • Lang wapen stok *
  • Optioneel Kungfu schoenen

* Deze spullen kun je bestellen via de leraar

Je kunt je hier aanmelden voor lessen

De Shaolin Kungfu traditie in Enkhuizen

De Shaolin Kungfu traditie in Enkhuizen

Bij de Van Ark Kungfu Academie kun je sinds enkele jaren terecht, als je geïnteresseerd bent in de Shaolin Kungfu traditie. Deze Chinese martial arts, ook bekend als, Guoshu,

Volg ons of deel dit bericht

Volg een gratis proefles

Je kunt jezelf aanmelden

+31 06-45774097

info@vanarkacademie.nl

© 2021 Van Ark Academie AVG Privacy | Disclaimer