
Volwassenen: hoe gaat zo’n les
Hung Ga Kungfu beoefenen we niet zoals andere stijlen op matten. We beginnen elke les staand in rijen, achter of naast elkaar. De leraar staat voor je. Met het groeten, of openen van de les wensen we elkaar een goede training toe.
Voor het volgen proefles is loszittende kleding voldoende. Een trainingsbroek en T-shirt is prima. Als je besluit om Kungfu te gaan trainen heb je het volgende nodig: * Deze spullen kun je bestellen via de leraar
Hung Ga Kungfu is een fysieke externe stijl. Om ons lichaam hierop voor te bereiden zul je de buik, been en armspieren gaan trainen. Aan het einde van elke warming-up doe je verschillende series rek en strek oefeningen om zo je lichaam en gewrichten flexibel te maken.
We doen vaak technieken in tweetallen. Zo speel je de ene keer de aanvaller en de andere keer de verdediger. Je werkt hierin samen en brengt, gecontroleerd de techniek uit. Je wisselt steeds van partner om te ontdekken dat we allemaal weer een beetje anders bewegen. Vaak helpen de gevorderden de beginners op weg. We trainen bewust met elkaar in een groep om van elkaar te leren.
De leraar en leeerlingen groeten weer naar elkaar: Op deze manier bedanken we elkaar voor de les.Wat voor kleding trek ik aan?
Je kunt je hier aanmelden voor lessen
Stage Shuai Jiao bij Shaolin Centrum Haarlem op 12 november
Op 12 november zal in samenwerking met Shoubo.be bij Shaolin Centrum Haarlem een stage Shuai Jiao en Shou Bo plaats vinden. Deze stage is verdeeld in een ochtend en middag sessie.
Van Ark Kungfu Academie introduceert Shuai Jiao
Bij de Van Ark Kungfu Academie gaat binnenkort een nieuw sportseizoen van start. Naast de al bekende lessen Kungfu en Qigong, start de school dit seizoen met de introductie van Shuai Jiao.
Volg ons of deel dit bericht

Volg een gratis proefles
Je kunt jezelf aanmelden
+31 06-45774097
info@vanarkacademie.nl
© 2021 Van Ark Academie | AVG Privacy | Disclaimer