Mocht je denken dat we alleen maar Kungfu trainen! Het is bijna als bootcampen, want bootcamp is toch een spierversterkende trainingmethode met als doel je kracht en uithoudingvermogen te vebeteren. 

Er zijn vele manieren van fitter en gezonder worden. Er bestaat niet één manier. Het is daarom juist, veel interessanter om te kunnen kiezen en zo te ontdekken wat goed bij jouw past. Dan word sporten, en meer bewegen een stuk leuker. Wat je er dan extra bij krijgt is een fitter en gezonder lijf. De manier hoe wij Kungfu trainen kan worden gezien en ervaren als een bootcamp. De opbouw van elke les begint met het verbeteren en sterker maken van ons lichaam. Naast de vele variaties van push up en crunches, vullen wij dit extra aan door gebruik te maken van bijv. Battlerope en Kettlebell oefeningen. Deze extra “tools” zorgen voor een betere ontwikkeling van fysieke mogelijkheden die bijdragen aan de explosieve krachten zoals: werpen, stoten, trappen, en trekken die je veelal terug ziet bij Shuai Jiao en Kungfu 

Wij hanteren een praktische benadering van Kungfu en trainen zoveel mogelijk in tweetallen. Je zou kunnen zeggen dat we het in de omgekeerde volgorde doen maar, wat we zien is een zeer praktische ingestelde leerling, die fysiek en mentaal is gegroeid. Want inmiddels na vele jaren van trappen en stoten in de lucht komen we tot de conclusie dat lucht nooit weerstand zal geven.