by Sifu | Dec 6, 2020 | Krachttraining, Nieuws
+31 06-45774097 info@vanarkacademie.nl Blijf in beweging want sporten verlaagt stress Hoe blijven we nou fysiek en mentaal fit. Inmiddels leven we 10 maanden in een aangepast versie van wat ooit eens “normaal’ was. Binnen en buitensporten mag...
by Sifu | Nov 25, 2020 | Actueel, Nieuws
+31 06-45774097 info@vanarkacademie.nl Doe je mee met onze DECEMBER ACTIE! Meld jezef aan en sport tot het einde van de maand december gratis. Je traint 2 x per week samen met een enthousiaste groep leden. Het is een prima manier om te ontdekken of...
by Sifu | Nov 6, 2020 | Actueel, Nieuws
+31 06-45774097 info@vanarkacademie.nl Voedsel is als brandstof voor je lichaam Je kunt niet actief bezig zijn met sport als je het lichaam niet hebt voorzien van voedsel en drinken. Het is een beetje als het gaan rijden met een auto waar geen...
by Sifu | Oct 28, 2020 | Actueel, Nieuws
+31 06-45774097 info@vanarkacademie.nl Springtouwen is goedkoop maar, geeft je een complete workout We hebben allemaal wel ergens een springtouw liggen maar, wist je dat springtouwen je een conditie enorm verbeterd!. Bij het krijgen van een betere...
by Sifu | Oct 23, 2020 | Boeken, Nieuws
+31 06-45774097 info@vanarkacademie.nl Een paar titels voor in je boekenkast ☝️ Er zijn nog altijd diegene die het lezen van een goed boek niet vervelend vinden. Wat is dan precies een goed boek! De meningen hierover verschillen enorm van elkaar....
by Sifu | Oct 20, 2020 | Buiten sporten, Nieuws
+31 06-45774097 info@vanarkacademie.nl De herfst is begonnen en de winter komt er weer aan! Deze maanden beloven vaak veel regen en guur weer. Maar toch zullen er genoeg dagen zijn dat je prima buiten kunt sporten. Blijf je op zo moment dan toch...